すっかり寒くなってきましたね。 昨日は、休みで、予定がなかったので、 近所のお友達と、ウォーキングに出かけました。 その、お友達は、健康のために、週３回くらい目標に、１回１時間から１．５時間くらい、 飽きな … 続きを読む ウォーキング！